ESTRÉS POSITIVO 

En la actualidad, hablar sobre el tema del estrés se ha convertido en algo tan normal, pues es la etapa en la que a los seres humanos nos está tocando vivir, llena de cambios sociales, tecnológicos y ambientales.  Todo ello demandando una constante adaptación.

Cabe preguntarse qué es estrés, pues es una adaptación psicofisiológica que presenta el cuerpo para responder a algo que percibe diferente o amenazante, activando el sistema nervioso e inicia una lucha por enfrentar el estresor, aumentando con ello latidos del corazón, sudor, contracción muscular, etc.

Cuando se refiere a estresor se habla de la situación real o imaginaria percibida amenazante que puede desencadenar estrés. Estos eventos estresores pueden ser positivos o negativos. En este artículo se tratará de definir el estrés tomando en cuenta que debemos aprender a adaptarnos a las situaciones que nos tocó vivir.

El estrés agudo o bueno, es un tipo de estrés inmediato y de poca duración, comienza cuando circula adrenalina en todo nuestro organismo, esto se presenta ante una situación real de riesgo o alto impacto, la cual también crea una respuesta a la relajación posterior.  Es un estrés impactante pero su duración es corta, en 4 a 6 semanas se recobra el equilibrio. De lo contrario no sucediera esto entonces se requería de ayuda especial  y se pasaría al estrés postraumático, recordando constantemente las situaciones acontecidas.

En Guatemala se cuenta con profesionales capacitados en técnicas específicas para tratar cualquier tipo de estrés con alta efectividad y profesionalismo, sobretodo en situaciones actuales y estresantes tanto a nivel social, profesional y laboral, como personal.

Fuente: asopyme.org